Dan kijken we naar wat er op dat moment gebeurt.
Tijdens hypnose kan er een gevoel, beeld, gedachte of herinnering naar boven komen die je niet verwachtte. Dat hoeft geen probleem te zijn. Het geeft ons informatie waarmee we verder kunnen werken.
Word je emotioneel? Dan blijf ik kalm. Je krijgt de ruimte om te ervaren wat er gebeurt en ik begeleid je verder.
Je hoeft mij niet alles te vertellen
Soms weet jij precies waar een gevoel of beeld over gaat en wil je dat liever voor jezelf houden. Dat mag.
Ik hoef het hele verhaal niet te kennen om je te begeleiden.
Wil je meer weten over wat je tijdens hypnose zelf kunt aangeven? Lees dan Houd ik de controle tijdens hypnose?
Een herinnering is geen opname
Tijdens hypnose kan ook een herinnering naar boven komen.
Daar ga ik zorgvuldig mee om. Een herinnering die tijdens hypnose opkomt, vertelt ons iets over wat jij op dat moment ervaart. Het bewijst niet dat een gebeurtenis precies zo heeft plaatsgevonden.
Ons geheugen werkt namelijk niet als een camera die gebeurtenissen opslaat en later precies hetzelfde afspeelt. Iedere keer dat we ons iets herinneren, reconstrueren we die herinnering.
Onderzoek van geheugenpsycholoog Elizabeth Loftus laat bovendien zien dat suggesties invloed kunnen hebben op wat mensen zich herinneren. Mensen kunnen zelfs herinneringen ontwikkelen aan gebeurtenissen die niet hebben plaatsgevonden.
Wat doen we dan met zo’n herinnering?
We hoeven tijdens loopbaanhypnose niet vast te stellen wat er vroeger precies is gebeurd.
Stel dat er een beeld opkomt dat voor jou samenhangt met de overtuiging dat je altijd alles perfect moet doen. Dan kunnen we werken met wat dat beeld voor jou betekent en met het gevoel of de overtuiging die eraan verbonden is.
Of het beeld een letterlijke herinnering is, een combinatie van herinneringen of iets wat je brein op dat moment vormt, hoef ik daarvoor niet te bepalen.
Ik ga je dus ook niet vertellen dat een beeld uit hypnose bewijst wat er vroeger met je is gebeurd.
En als er iets groters naar boven komt?
Soms komt er iets naar boven dat verder gaat dan de loopbaanvraag waarvoor je bij mij kwam.
Dan kijken we samen wat er speelt en wat je nodig hebt. Vraagt dat om zorg of behandeling, dan hoort het bij een huisarts of behandelaar en niet binnen mijn begeleiding.
We ronden de sessie dan zorgvuldig af en bespreken wat voor jou een passende volgende stap is.
Moet ik hier bang voor zijn?
Je hoeft vooraf niet te weten wat er tijdens een sessie naar boven komt. Dat weet ik ook niet.
Juist daarom is iedere sessie maatwerk. Ik kijk naar wat er gebeurt, blijf met je communiceren en pas mijn begeleiding daarop aan.
Heb je hier vooraf zorgen over? Vertel het me tijdens de kennismaking. Dan kunnen we bespreken wat je spannend vindt voordat je besluit of je een sessie wilt doen.
Bron
Loftus, E.F. (2005), Planting misinformation in the human mind: A 30-year investigation of the malleability of memory, Learning & Memory