Ken je dat moment waarop je zo opgaat in een boek, film of taak dat je iemand pas hoort als die voor de tweede keer je naam zegt?
Of dat je ergens mee bezig bent en ineens merkt dat er veel meer tijd voorbij is dan je dacht?
Trance kan daar iets van weg hebben. Je aandacht richt zich sterk op wat je op dat moment ervaart. Wat er om je heen gebeurt, krijgt minder aandacht.
Iedereen ervaart trance anders
De één voelt zich heel ontspannen. Een ander merkt dat het lichaam zwaar of juist licht voelt. Je kunt beelden zien, gevoelens sterker ervaren of merken dat gedachten verder naar de achtergrond verdwijnen.
Ook je besef van tijd kan veranderen. Een sessie kan voor je gevoel veel korter duren dan hij werkelijk duurde.
En misschien denk je ondertussen gewoon: ben ik nu eigenlijk al in hypnose?
Ook dat kan.
Moet ik iets bijzonders voelen?
Nee.
Trance hoeft niet spectaculair te voelen. Je hoeft geen beelden te zien en je hoeft ook niet het gevoel te hebben dat je ergens anders bent.
Misschien merk je vooral dat je aandacht naar binnen gaat. Misschien voel je iets in je lichaam. Misschien komt er een gedachte op of reageert je lichaam met een kleine beweging.
We werken met wat jij ervaart.
Hoe voelt het voor jou?
Dat weet je eigenlijk pas wanneer je het zelf ervaart.
Er bestaat geen gevoel waaraan je moet voldoen om goed in trance te zijn. De ervaring verschilt per persoon en kan zelfs per sessie verschillen.
Ben je benieuwd of jij in hypnose kunt? Lees dan Ben ik wel te hypnotiseren?